市面上大部分的助眠软件无非是从释放压力、解决焦虑等方面入手,冥想、白噪声等都是很常见的方法,部分软件还会通过监测用户的睡眠状况来进一步分析找出睡眠不好的原因。不同类型的软件能够解决不同用户的困境,小编这里整理了一份手机助眠类APP的合集供大家挑选使用。
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