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软眠眠APP v1.7.7 安卓版

软眠眠APP v1.7.7 安卓版

大小:81.99M时间:2024-04-04

类别:生活服务系统:Android

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应用介绍

软眠眠是一款旨在帮助用户获得更好睡眠的应用。它提供了专属的功能,通过高数的填写,为用户提供到位的睡眠解决方案。这款应用不仅仅是填写可爱的打造,更重要的是它的专业性和针对性。用户可以通过软眠眠应对各种睡眠问题,无论是在浮躁都市中需要陪伴,还是希望更快入睡,软眠眠都能够提供有效的帮助。软眠眠作为一款功能强大的睡眠应用,具备了记录用户睡眠数据的能力,可以像一本百科全书一样,为用户提供流水般的睡眠分析,挑战性的鼾声检测,以及从失眠根源出发的个性化建议。

软眠眠的特色在于它提供了多种助眠方式,比如白噪音、鸟鸣等,同时还可以隔绝外界噪音,为用户营造出舒适的睡眠环境。用户在软眠眠中可以了解到改善睡眠质量的方法和技巧,例如海军盘腿、yoganidra等。除此之外,软眠眠还提供了科学的睡眠报告和定时辅助功能,帮助用户建立良好的睡眠习惯。

应用功能

软眠眠app图片

【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音支持多款搭配,风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围,让你逃离浮躁都市,更快入睡,改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋,等你破解。

【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

软眠眠监测你的睡眠周期,输出专业可视化睡眠分析报告,了解自己的睡眠质量及健康状况,改善建议和健康风险提示。

【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟入睡练习, 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术...

【专属睡眠改善计划,告别失眠】

软眠眠根据不同失眠原因,打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发,结合美国医师学会认证的CBT-I,打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。

【坚持早睡 做时间的主人】

软眠眠只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成目标就可以在小院领养到可爱治愈的流浪猫。

应用亮点

【改善计划打卡】

对于想要养成易睡体质的朋友们来说,有专属定制的改善计划是非常重要的,不同的个体有不同的需求。大家可以根据自身的情况填写问卷,然后获得一份属于自己的睡眠改善计划,搭配着睡眠报告记录的问题进行调整,更好收获酣畅的睡眠噢!

【海量白噪音】

软眠眠海量白噪音任意选择,你还可以随意搭配三种不同的种类一起播放噢~里面的“高数课”音频让我梦回高中课堂,不出三分钟就睡着了!快试试吧,能坚持十分钟的朋友评论区见!

【放松练习(音频)】

软眠眠展现了高质量白噪音搭配精美的画面,经常听白噪音能提高人们调节自己情绪的能力,能使自己放松,更好地进入睡眠,同时提高睡眠质量,除此之外,它还可以隔绝外界噪音,这可以让人在想做一件事情的时候避免外界的干扰,提升注意力以提升效率。

【助眠动作】

“盘腿冥想”+“猫咪式”呼吸法,会陪着你练习改 善睡眠的动作,不仅给人一种温馨的陪伴感,还能将练习的动作诠释到位,值得一试噢!

【睡眠贴士】

失眠界的“百科全书”,它能让你了解的失眠的类型、原因等,还会为你提出科学改 善睡眠的小妙招噢~

收藏记录查询教程

1、在软眠眠首页点击右下方【我的】按钮。

软眠眠app收藏记录查询教程图片1

2、在我的窗口点击【我的收藏】选项。

软眠眠app收藏记录查询教程图片2

3、在收藏列表中即可查看软眠眠助眠系列的收藏记录了。

软眠眠app收藏记录查询教程图片3

小憩时间设置教程

1、在软眠眠app首页,点击底部【小憩】。

软眠眠app小憩时间设置教程图片1

2、进入小憩页面中,上下滑动设置时间。

软眠眠app小憩时间设置教程图片2

3、当时间设置完成后,点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

软眠眠app小憩时间设置教程图片3

更新内容

v1.7.7:

1.专注板块支持音频自由搭配;

2.白噪音播放器及部分动效优化;

3.部分bug的修复;

v1.7.3:

1.小卖部新上全新首页场景;

2.修复了一些小bug;

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