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蜗牛睡眠软件 V6.8.6 官方最新版

蜗牛睡眠软件 V6.8.6 官方最新版

大小:127.73M时间:2024-02-21

类别:健康运动系统:Android

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应用介绍

蜗牛睡眠APP是一款可以帮助你快速睡眠的手机软件。你是否经常受到失眠的困扰?你是否经常晚上多梦无法进入到深度睡眠?这款软件可以轻松帮你解决这些烦恼!该应用里有许多有助于睡眠的音乐,让你能够轻松入睡。另外它还可以记录你的鼾声呓语,让你知道自己在睡着时都做了什么,从而对自己的睡眠状况进行更加深度的分析,同时当你听回放时也许会为你的生活增加意想不到的乐趣。此外软件还会根据用户的睡眠习惯来生成你的睡眠报告,能够提供睡眠时长、入睡和起床时间等信息,而且能够与之前的数据进行对比,帮你更加了解自己的睡眠情况和变化。当然,闹钟功能肯定是少不了的,APP中有各种美妙的原创铃声,风格也比较多,可以让你的起床过程变得更加顺畅。

蜗牛睡眠APP图片1

软件功能

1、智能闹钟清晨唤醒

智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒,柔美、轻松的原创闹钟铃声,帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒,让起床变得不再痛苦,新的一天精力充沛。

2、分析睡眠状态

蜗牛睡眠APP作为睡眠健康伴侣应用,将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间,培养你的良好睡眠习惯,感知并记录下你的睡眠过程,为你呈现可视化的睡眠报告,帮你更了解你的睡眠。

3、睡眠音乐帮你入睡

睡眠音乐,由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作,共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐,帮助你快速入睡,原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证,通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。

4、记录梦话与呼噜

作为你的枕边睡眠伴侣应用,我们也会帮助你了解更多你的睡眠习惯,捕捉你在睡眠过程中的梦话以及呼噜(鼾声),白天的生活充满乐趣,那么夜晚的未知状态下的乐趣我们也不能放过,记录你的梦话,了解你的睡眠乐趣。

5、形成睡眠分析报告

睡眠报告,蜗牛睡眠内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对,并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比,以保证睡眠算法的准确性。

蜗牛睡眠APP图片2

适用场景

-夜晚听睡眠音乐,睡着后需要自动停止

-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠

-对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠

-夜晚睡觉时的行为了解,比如梦话、呼噜鼾声等

-失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群

-压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响

-了解睡眠效率及质量,包含深度睡眠、浅睡眠等

怎么记录睡眠

我想很多人都会对自己睡眠时的样子感到好奇,而这款蜗牛睡眠软件就可以协助记录用户自己在睡觉时候的样子,而且还能够检测各种睡眠数据,可以在结束后随时查看。

1、打开蜗牛睡眠app

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2、点击左下角的睡觉

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3、然后点击开始睡觉

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4、醒了之后,点击停止记录

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5、点击下方的睡眠记录就可以查看自己的日、周、月的睡眠情况了

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怎么测试睡眠质量

如果想知道自己的睡眠质量是哪种水平,那么就可以在软件中直接进行测试,这个测试也是很方便的,全都是选择题,题目的数量也不多,可以帮用户对自己的睡眠质量有一个大概的了解。

1、进入蜗牛睡眠,点击蜗牛测试。

蜗牛睡眠APP图片9

2、看到睡眠健康测试,点击开始测试。

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3、点击立即测试。

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4、完成问卷,然后点击查看报告即可。

蜗牛睡眠APP图片12

更新内容

v6.7.9:

1、睡眠及录音识别算法优化

2、修复线上问题、优化设计,提升用户体验。

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