心潮 v5.1.28 安卓版

心潮减压是一款包含多种专业减压方法的手机应用软件。在这款软件上记录了许多适用于不同场景的心情减压方法，帮助用户在身处不同环境下都能保持较为愉悦的心情，缓解心理压力，在忙碌的生活中寻得片刻安宁。软件通过科学的检测和计算方法发现并及时提醒用户调整状态并且会为用户定制专业的心理减压方案，让用户能够拥有一个好心情。

在心潮睡眠健康模块中，心潮app通过先进的PPG监测技术和深度优化算法，实时监测用户的心跳、呼吸和HRV值，为用户提供生理监测的关键数据。同时，通过录制的各类减压音乐，包括风声、雨声等自然声音，为用户创造一个有利于身心放松的环境，助力用户进入深度的睡眠状态。在情绪管理模块中，app融入疗愈音乐、催眠暗示、视觉放松和呼吸挑战等多种减压技巧，提供专属定制的情绪管理服务，满足用户在不同情绪状态下的需求。

心潮减压app的特色主要体现在其生理监测、实用主义和快速减压三个方面。通过前沿的PPG监测技术，用户可以在十秒内获取心跳、呼吸和HRV值等生理数据，真实呈现当前身体的压力协调状态。在实用主义方面，app提供了四大压力场景，包括放松、舒眠、静心及振奋，搭配多种人声、氛围音乐以及独立控制的视觉型呼吸学习方式，使用户能够在实际生活场景中迅速找到适合自己的减压方法。而在快速减压方面，基于生物反馈的快速放松、融合视觉与听觉放松、催眠暗示以及呼吸调节等多种减压技巧，为用户提供了快速而有效的减压体验。

应用特色

1、专业

心潮基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，专业的录音棚+录音师，心潮想给你更好的；

2、耳聆

落叶飞舞、风铃翩跹…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的脑波音乐；

3、自由

心潮3种人声+23种氛围+5种脑波，音量大小与播放与否独立控制，我们来生产，你来选择什么是完美的减压组合。

应用功能

1、临阵减压

心潮基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，通过监测使用者的压力变化而调整减压策略。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压力场景，帮助心潮使用者调整到理想的情绪状态。

其中心潮动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测，并计算使用者的情绪压力状态，红色为不平衡状态，蓝色为正在改善，绿色为进入平衡状态。

2、监测功能

心潮利用自主研发的先进自适应算法，通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析，实现瞬时心率与内隐呼吸的监测，并把监测情景共分为五种：常规情况、放松状态、运动之后、紧张不安以及情绪激动等五种情况，而不同的使用情况下的心率参考范围均有所不同。

正面对准取景框，心潮会自动进行识别（框变绿），面部尽量正对光源，避免出现其他光源，不宜在高强光以及光线杂乱下进行。此外，监测过程中，请尽量保持头部和面部静止、不要说话。

3、音乐减压

用于日常进行呼吸练习，缓解长期情绪紧张与压力。共分为放松、舒眠、振奋、静心四大场景，请根据实际需求进行选择，可配合心潮临阵减压进行。

4、心事功能

心事是偏远的、安静的角落，这里吸收和鼓励所有声音和情绪，或者点击心钥，写下你的三行心书，它是你的秘密、担忧、最糟糕的回忆，然后就全部交给月光、流水和路过的星辰，说出你的心事，今夜愿你可以放下睡个好觉。

昵称修改教程

1、打开心潮APP，在主界面右下角点击“我的”，在我的界面找到并点击“头像栏”。

2、在弹出的界面中，找到输入栏，输入自己喜欢的昵称，点击保存即可完成修改。

手机号绑定教程

1、进入心潮页面选择【我的】点击进入。

2、在心潮页面找到设置点击进入。

3、进入页面选择手机账号点击。

4、进入页面进行手机号更换完成。

用户评价

使用心潮减压app的用户纷纷分享了他们的使用感受。一位用户表示：“这个app不仅提供了丰富的减压音乐，还能通过生理监测为我提供实时的身体状态反馈，让我更了解自己的身体状况。”另一位用户则说：“我在工作中经常感到紧张和疲劳，通过这个app的情绪管理服务，我可以随时找到适合自己的减压方式，真的很实用。”

总的来说，心潮减压app以其科技感、实用性和快速减压的特色，为用户提供了一款全面而强大的心理与睡眠健康管理应用，成为许多紧张、焦虑、失眠等人群的首选工具。不仅满足了用户的实际需求，更让用户在快节奏的生活中找到了放松和宁静的片刻。

更新内容

v5.1.28：

- 修复Bug，提升体验；

- 加强隐私保护。

v5.1.27：

-优化“我的”模块，提升隐私与安全；

-新增疗愈音乐和冥想课程。

v5.1.26：

-提升体验；

-修复烦人Bug。

v5.1.25：

-提升产品体验；

-修复烦人BUG。

v5.1.23：

-提升产品体验；

-修复新问题。