潮汐 V4.2.0 安卓手机版

潮汐是一款由广州多少网络科技有限公司开发的身心健康APP。如果你最近的睡眠质量总是很差，早上精神总是不行，说明你是时候该下一个潮汐app来改善你的睡眠质量了。在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

应用特色

1. 专注计时器：开启沉浸的专注时光

- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

- 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

- 白名单功能：定制自己的专注帮手

2. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠

- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

- 轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的

- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸

- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

应用亮点

1. 自然声音：和大自然一起平静身心

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

2.  放松冥想：为你的大脑按下暂停键

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静

- 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等

- 场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

3.  每日灵感格言：极简平静的身心体验

- 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

- 日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片

- 随时光流逝变幻的问候语，在潮汐里等待着你

应用评测

潮汐这款应用由广州多少网络科技有限公司精心打造的潮汐，不仅在视觉设计上采用了简约而不失温暖的风格，更重要的是其内容和服务的深度，完美契合了现代都市人在高压环境下寻求内心平和的需求。自然声音部分尤其出彩，无论是雨天淅沥的水声还是森林中的鸟鸣，都经过高清晰度录制，为用户营造了一个沉浸式的自然环境。

此外，潮汐中的冥想练习板块也是其一大亮点。不同于市面上其他应用简单粗糙的引导，提供了一系列专业的冥想课程，覆盖了从基础的呼吸练习到复杂的情绪管理等多个维度，适合不同程度的用户进行自我调节与成长。每日灵感格言则像是一个小小的惊喜，每次打开应用都能收获一份心灵上的慰藉，鼓励我们即使在忙碌生活中也不要忘记关爱自己。

更新内容

v4.2.0：

一个人专注于某物的那一刻，这样东西，即便是一叶小草，也会成为一个神秘的、令人叹为观止的世界。——亨利·米勒

重磅更新：新增了专注界面的横屏模式

- 新增了控制专注休息时是否播放声音场景的功能

- 新增了将首页带入睡眠、小憩、专注、冥想背景声的功能

- 新增了通知中心中控制首页声音的功能

- 优化了耳机连接断开时的音频表现

- 优化了专注界面在手机和平板上的布局

- 优化了专注的音频控制操作

- 优化了首页与播放器的逻辑

- 修复了冥想练习重复写入记录的问题

- 修复了呼吸结束时无限循环开始呼吸的问题

- 修复了睡眠中途开启梦话鼾声时不生效的问题

- 修复了结束睡眠后首页未正常恢复的问题

- 修复了睡眠中修改闹钟未生效的问题

- 修复了结束专注时页面无响应的问题

v4.1.3：

- 首页后台播放中新增了「不停止」选项

- 修复了呼吸功能的一些已知问题

- 修复了睡眠/小憩闹钟的一些已知问题

v4.1.2：

- 修复了会员过期专注标签只显示预置标签问题

- 修复了播放中的内容无法直接开始睡眠/小憩的问题

- 修复了专注番茄钟自动专注时卡在页面的问题

- 修复了番茄钟结束后生成两次专注记录的问题

- 修复了冥想记录重复生成的问题

- 修复了睡眠报告为空的问题

- 修复了功能记录不能删除的问题

- 修复了冥想时长记录错误的问题

- 修复了呼吸结束时重新开始的问题

全新设计的首页工具与播放器

# 首页更新

- 支持了收藏声音场景作为首页空间

- 支持长按首页声音场景执行操作

- 调整了首页空间的样式、播放行为与设置等

# 专注更新

- 全新的专注界面、专注报告、专注环境

- 支持了音乐融合、静音专注功能

- 优化了番茄钟模式、实时活动、专注沉浸模式等

# 睡眠、小憩更新

- 全新的睡眠小憩界面与报告

- 优化了自动播放、修改轻唤醒、选择助眠内容等功能

# 播放器更新

- 全新的声音场景、睡眠故事、冥想练习播放器界面

- 支持了声音场景在播放器列表中滑动切换手势

- 新增了「定时器」功能，延长冥想练习时长、延续故事背景声

- 新增了海报分享、音乐融合、跳转工具、冥想背景声等功能

# 呼吸更新

- 全新的呼吸练习引导、报告

- 新增了「箱式呼吸」模式

v4.1.1：

- 修复了睡眠报告为空的问题

- 修复了功能记录不能删除的问题

- 修复了冥想时长记录错误的问题

- 修复了呼吸结束时重新开始的问题

全新设计的首页工具与播放器

# 首页更新

- 支持了收藏声音场景作为首页空间

- 支持长按首页声音场景执行操作

- 调整了首页空间的样式、播放行为与设置等

# 专注更新

- 新增了通知中心的快捷操作

- 全新的专注界面、专注报告、专注环境

- 支持了音乐融合、静音专注功能

- 优化了番茄钟模式、实时活动、专注沉浸模式等

# 睡眠、小憩更新

- 全新的睡眠小憩界面与报告

- 优化了自动播放、修改轻唤醒、选择助眠内容等功能

# 播放器更新

- 全新的声音场景、睡眠故事、冥想练习播放器界面

- 支持了声音场景在播放器列表中滑动切换手势

- 新增了「定时器」功能，延长冥想练习时长、延续故事背景声

- 新增了海报分享、音乐融合、跳转工具、冥想背景声等功能

# 呼吸更新

- 全新的呼吸练习引导、报告