不练不可app下载|不练不可 V1.0.63 最新安卓版下载

不练不可app是一款全新的运动健身应用软件，专为那些渴望拥有强健体魄的人群而设计。该应用提供安卓版本，用户可在线享受专业健身教练的指导，定制个人训练计划，助力高效减脂塑形。不仅操作简便方便，还拥有丰富的功能和视频教程，为您带来全方位的运动体验。立即下载不练不可，开启您的健身之旅！

不练不可app图片

应用介绍

不练不可APP为您提供丰富的运动视频教程，涵盖减肥、增肌、塑形等多种项目，助您调动全身肌肉，关节，获得理想身材。无论您是健身新手还是经验丰富者，都能在这里找到适合自己的训练计划和动作库。此外，您还可以记录和分享个人训练成果，激励自己坚持锻炼。

应用特色

完善的健身动作库：包含图文教学和视频教学，适合健身新手。

专属定制训练计划：根据个人需求打造，精雕细琢每个动作细节。

专业运动教练录制：提供专业运动教练录制的多种运动项目供选择。

应用评测

不练不可优化后的页面展示内容更加直观清晰，使用户操作更加便捷。无论是制定灵活强大的健身计划，还是记录每次训练的成果，都极大地提升了我的健身体验。值得一提的是，内置的腹肌初级计划和健身提醒功能让我的锻炼变得更有条不紊。

更新内容

v1.0.63：

训练宝是专为认真健身的你设计的专业训练工具，集动作库和计划库于一身，助你科学、高效地实现训练和健身目标。常见训练或健身问题：缺乏指导，不确定动作是否正确，忽略关键点。无法科学、安全地安排训练计划，缺乏记录和管理工具。渴望训练进阶，但缺乏系统的方法和思路。我们的解决方案：全面动作库：包含3000多个训练动作，涵盖主流运动项目。每个动作都附有详细介绍和视频讲解，帮助你掌握正确的训练方法。个性化计划：在训练宝上制定、记录和分享你的训练计划。高度自定义的功能让你可以创作原创动作和独特的训练计划。专业模板库：提供科学的训练计划模板，参考专业方法，不走弯路，帮助你快速提升训练效果。专业健身计算器：提供1RM、FFMI、体脂率、BMI、组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等计算，助你精确了解身体状态和进展。联系我们：如需帮助、反馈和获取更多信息，欢迎关注和联系我们：微信：nsca001公众号：体能网

v1.0.42：

这是我们为认真训练的你提供的专业工具，才华横溢的训练本-Brilliant Book。

作为良好健身习惯的爱好者，经常遇到的问题：

-没有人带，不知道我的健身动作是否正确，有哪些关键点是我忽略

-不知道怎么给自己安排科学安全且有效的训练计划，并记录和管理好这些计划

-想成为真正的健身高手，渴望训练进阶但苦于没有方法和思路

我们的解决方案：

-近千个健身动作库，相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，附有详细介绍和视频讲解。

-在动作库的基础上，你可以在「不练不可」上制定并记录和分享计划，这个计划是高度自定义的，你可以有自己的原创动作，实现各种奇思妙想的计划。

-专业的健身公式计算器，计算出你的1RM、FFMI、体脂率、BMI、做组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等等。

-权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身大牛（杰夫、自重、健美和举重等大神）的双语教学视频、文章和营养库。

专业健身爱好者，应该不练不可！