健身专家 v5.4.0 官方最新版

健身专家是一款致力于帮助每一位健身爱好者拥有一身漂亮肌肉的训练软件，内置大量专业的动作视频和训练内容，涵盖哑铃、杠铃、拉力器以及其他专业的健身器械，大家只需要轻点开始按钮就能够获得专业又有效的健身方案。用户也可以根据自己的需求来创建个性化的训练计划，贴心的训练记录功能还记录下大家的认真健身的每一天。

软件介绍

包含大量徒手、哑铃、杠铃、拉力器和综合器械动作。详细的动作介绍，让你轻松掌握动作要领，并配备健身营养相关资料，“傻瓜式”一键载入健身计划，专业级别的“有声有色”跟随锻炼模式，让健身变得简单有趣。

软件亮点

·专业的健身教练会把录制好的视频发到网上，供大家健身时候参考和训练

·每位用户可以根据自己的身体素质来制定每天的健身强度和时间

·给用户搭配科学的饮食菜单和作息时间，保证用户的营养和体力

·分为了几个不同部位的健身内容，让健身者每个部位都能很好的运动

软件特色

·【发现你的小伙伴】一个人运动是寂寞，两个人运动是快乐，一票人运动就是激情。火辣健身帮你找到志同道合的运动伙伴，帮你发现身材火辣的妹子，让你认识身形健硕的小伙，活力值排名激励你每天坚持运动

·【帮你打造HOT身材】妹子们羡慕小腰，身材挺拔;小伙们羡慕6块腹肌，线条清晰。节食太残忍，药物太可怕。火辣健身提供不断更新的优质视频课程，帮助你制定健身计划，简单有趣，科学合理。每天只需10分钟，长期坚持一定帮你打造傲娇身材，这是送给自己最好的礼物

·【无处安放的美丽身材】无论你是健身爱好者，运动达人，健美教练，还是刚刚开始动起来的小伙伴，都可以在这里记录你的运动，晒出你的身材，你的第一个5公里，你的运动装备，你的体型变化，你的马甲线，人鱼线，大长腿…火辣健身分享和运动有关的一切，让别人羡慕你，让你发现更美的自己

软件功能

1.锻炼模块：按照制定计划智能进入训练模式并伴有教练口号和背景音乐，可以记录每次动作个数、动作使用器械重量，语音提醒健身者组间休息等；

2.健身计划：打造属于自己的专属健身计划，参考计划一键置为自己的计划，灵活的健身计划编辑模式，可以编辑每一个动作的个数、组间休息，还能拖动动作排序，让健身计划改变变得简单；

3.健身营养：精选健身食谱以及补剂使用相关知识供健身者参考；

4.学习模块：清晰的分类：徒手、哑铃、杠铃、拉力、其他，每个动作都有动画指导，并配有详细的动作说明，旨在让健身动作学习变得容易；

5.健身工具：简单测算BMI指数、运动热量消耗和人体基础代谢率等；

6.备份功能：备份、下载自己的健身计划和健身记录，换手机刷机健身计划和记录不丢失。

软件评测

健身专家不仅仅是一个简单的健身指导软件，而是一个全面的健康管理平台。我特别喜欢它的个性化训练计划功能，能够根据个人的身体状况和目标量身定制健身方案，这使得无论是初学者还是高级健身者都能从中受益。此外，详细的训练记录让我能清楚地看到自己的进步，这种持续的反馈对于保持动力至关重要。

健身专家还提供了丰富的健身视频资源，不仅包括了使用哑铃、杠铃、拉力器等器械的练习，也有徒手训练的教程，非常适合像我这样经常需要变换训练环境的人。最令我满意的是它的社区功能，这里聚集了一群热爱健身的朋友，我们互相鼓励，分享经验，让独自健身的路不再孤单。同时，科学的饮食建议也是我日常健身不可或缺的一部分，它帮助我在训练之余也关注到了饮食平衡，这对于形成理想中的体型起到了至关重要的作用。

更新内容

v5.4.0：

1.坐姿双腿前屈伸视频动作错误更换。