Lifesum v16.1.1 安卓版

Lifesum app是一款专门为用户们提供健康饮食的软件，软件内为广大的用户们提供了十分丰富的菜谱和食谱，并且所有的菜谱搭配的非常健康，对于正在减肥和塑性的用户们来说是个非常实用的工具，不仅可以跟随着平台内的菜谱吃，并且还能更好的了解到自己每天摄入的卡路里、膳食纤维以及维生素等等，以此来让大家可以更好的完成自己的减肥目标。

应用特色

•配有便捷条形码扫描仪的食品日记

•热量计数器

•宏观跟踪（蛋白质、碳水化合物和脂肪）和食品评级

•水跟踪器

•减肥和身体成分的饮食计划

•间歇性禁食计划

•带食品清单的用餐计划，以减轻压力

•与健身跟踪器集成，实现深度健康监测

•Lifesum针对个性化营养建议的生活分数测试

使用教程

如何取消我的Lifesum Premium会员订阅？（避免续约）

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食品跟踪-Android

如何开始跟踪

为了跟踪您的食物，您可以选择两种方法来开始跟踪特定食物的过程：

-点击“日记”中右下角的“+”，然后选择要跟踪的膳食

-点击用餐区的“+”

（注意：当餐位仍然空着，并且您已经跟踪了餐位的食物时，此功能有效）

一旦您选择了要跟踪的膳食，就会进入下一个屏幕（对于屏幕仍然为空的新用户，先前已跟踪的用户将看到跟踪历史记录）：

尚未跟踪任何内容的新用户将看到以下内容：

先前已跟踪的用户将看到其最近、收藏夹和您已跟踪区域的跟踪历史记录：

不同的跟踪部分：

搜索栏：键入您正在搜索的食物的名称-搜索结果将显示来自食物数据库的匹配项以及来自收藏夹的匹配项（您在收藏夹下自己创建的项目-可以是食物项目、膳食、食谱）

条形码扫描仪：要扫描产品的条形码，请点击条形码图标

进度条：此部分会让您了解kcal和宏的最新进度

最近的：左侧的此部分显示您的跟踪历史记录，通过单击右侧的“+”，您可以轻松地重新跟踪最近添加到用餐中的项目

收藏夹：在Lifesum这里您可以找到您最初在收藏夹下创建的项目，并且以前按历史顺序跟踪过这些项目-要再次跟踪，请单击右侧的“+”

您已跟踪：此视图将向您显示您当天为该特定膳食跟踪的所有项目

与昨天一样：当您想跟踪与以前相同的食物时，此部分很方便-您可以找到日记中列出的所有食物，并可以通过单击右侧的“+”进行跟踪

右上角有三个点：这里有一个子菜单，您可以从中选择更实用的功能-只要点击这里，您就会找到以下选项：

详细菜单

经常：在这里，您可以找到您经常跟踪的食物列表

快速跟踪：如果您缺少其他营养信息，可以在这里快速跟踪简单的卡路里和宏

创建食物：在这里，您可以创建您选择的任何食物项目，包括kcal、macro和micro-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

创建餐：在这里，您可以通过搜索食物项目，然后基于它们创建餐来创建您选择的任何餐-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

创建食谱：在这里，您可以使用步骤和配料创建自己的食谱-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

所有经过验证的食品都标有蓝色小徽章，这意味着它们是官方食品数据库的一部分。

收藏夹中的所有项目都标有一个小红心。

应用评测

Lifesum app的设计理念不仅在于提供健康的饮食方案，更在于帮助用户建立全面的健康管理习惯。我尤其欣赏其便捷的条形码扫描功能，只需轻轻一扫，就能即时追踪到食品的热量和营养成分，这对于我在日常生活中保持卡路里控制起到了关键作用。此外，Lifesum的间歇性禁食计划也是我尝试过的众多特色功能之一，它让我在忙碌的工作日也能轻松实践健康生活方式。

Lifesum的用户界面设计直观且富有现代感，使得食品跟踪变得不再枯燥乏味，反而成了一种享受。食物数据库丰富，无论是搜索还是创建自定义食谱都非常方便，那枚蓝色的小徽章总让我对官方验证的食品数据感到安心。我特别喜欢收藏夹功能，它让我的健康饮食习惯得以个性化和持续化。尽管取消订阅的过程可能稍显繁琐，但考虑到Lifesum提供的全方位健康支持，我认为这是一项值得投资的服务。在我看来Lifesum不只是一个应用，而是一位贴心的健康顾问，始终陪伴在我身边，引领我走向更健康的生活。

更新内容

v16.1.1：

我们对应用程序进行了改进，使Lifesum使用起来更简单、更美味、更有趣。

v15.6.0：

我们做了一些调整，使Lifesum应用程序使用起来更容易、更美味、更有趣。

v15.3.2：

我们改进了应用程序，使使用Lifesum更加容易、愉快和有趣。