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星音情绪日记 v1.0.9 安卓版

星音情绪日记 v1.0.9 安卓版

大小:27.73M时间:2024-02-23

类别:实用宝箱系统:Android

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应用介绍

星音情绪日记是一款通过写日记的方式来管理情绪的软件。这款软件为用户提供便利的日记生成记录功能,可以添加文字、图片、视频等内容来记录自己每一天的情绪状态,通过这种方式来调理自己的心情,管理好情绪,拥有一个积极良好的心态。同时,软件还会为用户提供积极向上的心理调节练习,让用户学会把握自己的情绪。

应用特色

星音情绪日记图片

1、情绪急救

当您处于深陷情绪,无法自拔时,用10分钟,平复情绪,让理性回归到自己的身躯。

2、心情日记

记录生活,记录情感;找到让自己产生正向/负向的能量的场景,然后接近/远离它。

3、情绪书写

将心头情绪化为文字,深入解析背后的内涵,找到处理情绪的正确方式,让负面情绪转化为积极力量。

4、情绪感知力练习

像提升味觉一样,提升你的情绪感知,去感受更多层次、更丰富的世界,更好地理解自己和他人。

5、积极心理充能练习

为您提供有效的心理训练,增强自信,充盈能量,助您更好地应对挑战,活出更加充实、积极的生活。

应用特点

1、自动生成情绪记录与趋势图表:星音情绪日记app能够自动记录用户的情绪状态,并生成趋势图表,帮助用户更直观地了解自己的情绪状态和模式。

2、学习情绪管理技巧:提供一系列的视频教程,教导用户如何有效地管理和控制自己的情绪,提升情绪管理能力。

3、数据安全保护:用户的所有数据都被严格保护,只能通过密码和指纹解锁,确保数据的私密性和安全性。

更新内容

v1.0.5:

”书写+心理学” ,让你远离内耗,情绪收放自如!

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