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大小:39.5M时间:2022-09-21
类别:健康运动系统:Android
即刻运动app免费客户端是一款非常出色的健身运动软件,这里有海量健身方面的资讯,可以帮助用户对健身有更多的了解并更加科学地制定健身计划。说到健身的话,其实最难的就是坚持,而该app则是针对这一点进行开发设计,提供的内容和方法都是方便用户在较短的时间可以完成的,适合时间不充裕或者比较“懒”的小伙伴。软件中的界面比较简洁,满满的都是干货,随手一点都是收获,同时也让我们可以更快地找到需要的内容。在这里还有超多专业的健身视频,为大家带来整套的训练方案,而且对每一个动作的细节都进行讲解,并帮助用户避开误区,让健身效果更好。稍微了解健身的朋友应该都知道,除了身体锻炼之外,饮食也是极其重要的一部分,同样这里也有非常多的饮食详解,并告诉用户原理,这样我们将可以根据自身和实际情况来自己灵活地选择饮食了,当然这里也有很多推荐的搭配可以尝试。此外这里也是一个活跃的社区,用户们可以在这里积极交流健身的经验,有问题也可以向他人请教,或者单纯地分享自己的健身动态也都是可以的。
「健身视频」
- 所有健身视频均由明星教练真人录制,带你全程完成训练
- 教练与你一起流汗,而不是呆板地重复动作演示
- 改变体型不是动作的模仿,我们的教练随时指出动作要点、发力点,帮助你找到正确的发力感受,有效避免训练伤害,优化你的训练效果
「训练计划」
- 读取健康数据(HealthKit API), 根据你的身体特点与需求,推荐专业的训练计划
- 包含各种类型的训练计划,减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有
- 训练安排循序渐进,从易到难,逐步进阶
「健身资讯」
- 丰富的健康营养知识,不仅教你怎么练,更教你怎么吃,消灭饮食误区、控制热量和卡路里
- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点,现在进行专业解答
- 真实的励志故事与成功经验分享,看看小伙伴们如何告别臃肿,获得人鱼线和马甲线
「运动社区」
- 有趣、有料的运动知识,丰富多彩的社区活动
- 与教练和小伙伴的实时互动交流,教练亲自解答问题
- Po图、打卡、留言、点赞,找到志同道合的健友伙伴,分享成功经验,相互鼓励共同成长
- 随时随地打开App跟着视频,几分钟get一次高效燃脂训练
- 明星健身教练、运动健康达人亲身示范,让你感受到几乎接近私教的运动体验
- 根据你的身体状况,为你推荐专业的健身训练计划,你需要做的,只是每天跟着视频运动、打卡,然后见证身材的蜕变
- 量身定制的高阶训练课程,让你的努力具有针对性,让你比别人不止瘦一点
- “健身先健脑”,通过浏览专业的健身、运动、饮食资讯,了解科学的减脂、增肌原理,让好身材不反弹
- 有趣的运动社区,教练在线解答疑惑,和健身小伙伴互动交流零距离
- 运动打卡、饮食记录、专业的健身计时器、个人运动数据中心,「即刻运动」 见证你的成长
- 懒癌重症晚期
- 要出差要加班要约会,时间总是不够用
- 私教太贵自己摸索,越练越迷茫
- 办了健身卡却总感觉一个人在战斗
- 进入停滞期,渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导
1、进入app,在“我的”界面,点击左上方自己的头像,之后显示一些信息,继续点击头像即可;
2、在“个人资料”界面,选择账号安全功能;
3、在账号安全界面,选择绑定手机;
4、之后,输入自己需要绑定的手机号,并填写验证码等。
1、在手机端打开app后进入点击下方我的界面后,继续点击自己的头像;
2、进入个人菜单后,选择“我的积分”功能;
3、进入积分商城后,界面的上方有“我的积分”和“兑换积分”功能;
4、点击“我的积分”,会显示目前的总积分,已经可以浏览积分累加的记录;
5、点击“兑换记录”会显示以往的积分兑换记录,目前小编还没有兑换记录。
v3.4.0.5:
去掉非必要的第三方插件
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1)修复bugs
2)优化性能
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